L’atelier a une orientation plus sensibilisante avec un petit temps de réflexion personnelle en rapport avec les deux autres formules : stage et cours, et sera souvent associé à une thématique :
- gestion du stress : pratique en cours collectif d’une activité physique telle que Pilates pendant une heure, couplée à des temps individuels (ex : séance de Amma-assis)
- gestion du poids : pratique en cours collectif d’une activité physique telle que la marche active, couplée à des temps individuels (entretiens évaluatifs : calcul de l’IMC et questionnaires d’hygiène de vie)
- gestion du tabac : pratique en cours collectif d’une activité physique telle que la Zumba, couplée à des temps individuels (entretiens évaluatifs : questionnaires et brochures médicales)
D’autres thèmes peuvent être abordés selon vos attentes.
