Le cours est composé de 70% de rythmes latinos et de 100 % de moove, il ne vous reste plus qu’à venir essayer si vous n’avez encore pas succombé!
L’objectif principal est un travail cardio-vasculaire : une succession de pas simples sur des musiques de rythmes différents pour ne pas se rendre compte que nous travaillions.
Même si la Zumba comporte peu de difficultés techniques, et que c’est accessible à tous et toutes, mieux vaut avoir fait son « mini check-up santé » pour pouvoir se gérer tranquillement (par exemple ; je ne suis pas obligé de sauter si j’ai des douleurs aux genoux)
Une fois que mon check-up est validé c’est partiiiiiiiiiiiii; je ne réfléchis plus et me laisse emporter par la vagueeeeeeeee!!!
